ТОП-5 відомих дієт, які заведено вважати шкідливими та небезпечними. А даремно 

Коли ви чуєте про здорове харчування, на думку передусім спадає щось на кшталт середземноморської дієти. Але багато інших дієт зажили лихої слави даремно.

Протягом багатьох десятиліть популярні дієти обростали міфами та легендами. Причому часто не з подачі самих дієтологів, а за участю зірок кіно та шоубізнесу, які невтомно орієнтують мільйони своїх шанувальників на ті чи інші підходи до «правильного харчування».

Через такий антинауковий підхід багато дієт набували статусу культових, а потім їх оголошували неефективними й навіть небезпечними.

Однак є деякі дієти, які на перший погляд можуть здатися шкідливими чи небезпечними, а насправді корисні для здоров’я та довголіття. Просто не завжди і не всім.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *