Найкраща дієта. Два продукти, від яких не можна відмовлятися, якщо хочеш схуднути 

Чому при схудненні не потрібно відмовлятися від бананів і винограду

Фрукти і ягоди — це корисно. Але якщо ви хочете схуднути, рекомендації однозначні: банани і виноград потрібно виключити.

Уцьому питанні одностайні і блогери, і тренери, і багато дієтологів.

Банани і виноград регулярно з’являються в рейтингах заборонених плодів, які радять не просто обмежити, але і повністю виключити всім, хто хоче знизити вагу.

Їх звинувачують у високій калорійності, високому вмісті вуглеводів, високому глікемічному індексі.

У популярних дієтах місця для бананів і винограду немає.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *