Це геніально! Просте правило легендарного актора Майкла Кейна, яке підвищить ваш емоційний інтелект

Емоційно розвинені люди використовують просту логіку для подолання труднощів і руху вперед. І хоча це досить давнє міркування, найкраще його сформулював порівняно нещодавно знаменитий британський актор Майкл Кейн.

Якими б серйозними не були ваші проблеми, ви завжди можете взяти з цього користь і повернути ситуацію на свій бік.

Майкл Кейн розповідає, що навчився цього правила в театрі, коли був актором-початківцем.

У своєму нещодавньому інтерв’ю Кейн пояснив, що суть правила зводиться до трьох слів англійською мовою: «use the difficulty« (використовуй труднощі).

Використовуй труднощі — правило Майкла Кейна

Він уперше почув їх, коли отримав другорядну роль у великій виставі. Під час сцени де основні актори розігрували сімейну сварку, Кейн мав у певний момент увірватися на сцену. Під час репетиції він смикнув дверну ручку, але не зміг пройти, бо актори, імпровізуючи, заблокували вхід за допомогою стільця.

Кейн поскаржився, що не може відіграти свою роль, тому що його появі на сцені заважає стілець.

«Використовуй труднощі!» — сказав йому інший, більш досвідчений актор.

Молодий Кейн перепитав, що це означає. І почув у відповідь кілька прикладів того, що можна було б учинити за такої ситуації. «Якщо це комедія, спіткнися об стілець і впади, — пояснив актор. — Якщо це драма, схопи стілець і розбий його об підлогу».

За словами Кейна, він був вражений почутим, і відтоді «використовуй труднощі» стало його життєвим правилом.

Хоч би що трапилося, потрібно завжди ставити запитання, як можна використати це на свою користь.

«Ніколи немає нічого настільки поганого, щоб не можна було використати ці труднощі, — констатує Кейн. — Якщо ви можете використати їх на чверть відсотка на свою користь, ви вже перемагаєте».

Як використовувати правило Кейна для розвитку емоційного інтелекту

«Використовувати труднощі» — це потужний спосіб змінити своє мислення, вважає американський психолог Джастін Барізо.

Часто-густо, зіткнувшись із важкими обставинами, ви намагаєтеся зосередитися на тому, чим закінчиться ситуація і як усе зміниться на краще. Це і справді може бути корисним.

Але є й інший момент.

Коли ви зосереджуєтеся на використанні труднощів на свою користь, у вас з’являється додатковий інструмент — той, що дає змогу вам знайти винагороду просто зараз. Це змінює ваш погляд на ситуацію, даючи змогу використовувати поточні обставини, нехай і складні, для отримання позитивного результату.

При цьому складнощі стають лише огорожами. Зміни перетворюються на можливості. Склянка з порожньої перетворюється на готову наповнитися знову — цього разу чимось абсолютно новим.

Як приклад Барізо наводить історію, яка трапилася з ним і його бізнесом. Зіткнувшись із серйозними труднощами, він був змушений вийти із зони комфорту. Барізо спробував нові речі, ідеї, які відкладав місяцями. І коли знайшов те, що спрацювало, він подвоїв зусилля.

Це дало йому змогу віднайти нові джерела доходу. Те, що починалося як вкрай невдалий місяць, перетворилося на каталізатор порятунку бізнесу. Це надихнуло його і зробило роботу більш осмисленою. «А все через те, що я зміг використати труднощі», — констатує Барізо, зазначаючи, що правило Майкла Кейна врятувало його бізнес.

«Використовуй труднощі» — блискучий взірець роботи емоційного інтелекту. Навчившись розуміти і використовувати емоції, ви можете отримувати користь із ситуацій, які раніше здавалися вам безвихідними.

Відомий американський тренер з лідерства і психолог Сьюзі МакАльпайн розробила невеличкий гід за правилом Майкла Кейна.

Коли ви перебуваєте в складній ситуації, є кілька запитань, які потрібно собі поставити:

  • Що хорошого в цій ситуації? Чого мене вчить ця ситуація?
  • Як я можу використати цей удаваний недолік, невдачу або проблему у своїх інтересах?
  • Якби це трапилося зараз із моїм хорошим другом (а не зі мною), яку пораду я б надав?
  • Що я можу зробити просто зараз, аби рухатися вперед?

І наступного разу, коли ви опинитеся в ситуації, яка засмучує або надто розчаровує вас, згадайте блискучу життєву філософію Майкла Кейна: використовуйте труднощі.

2 thoughts on “Це геніально! Просте правило легендарного актора Майкла Кейна, яке підвищить ваш емоційний інтелект

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *