П’ять способів знизити апетит і схуднути. І водночас (увага!) не припиняти нормально харчуватися

Переїдання є однією з найпоширеніших причин зайвої ваги. І боротися з цією проблемою складніше, ніж може бути на перший погляд.

Здавалося б, що може бути простіше — почніть менше їсти і все.

Але найчастіше це зробити не просто.

Психологічна залежність від улюбленої їжі найчастіше виявляється непереборною перешкодою. Багато хто просто вдається до депресії, якщо позбавить себе щільної вечері. Або весь день зриваються на тих, хто їх оточує, якщо вийшло без солідного сніданку.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *